Prof Hocine Daouadji - ****نبدة مختصرة عن الجري السريع **** رياضة الجري السريع هي نوع من الرياضات الفردية التي تعتمد اساسا على سرعة العداء وتناسق الحركات التي يقوم بها و استطاعته التحمل
دروس نظرية في مادة التربية البدنية والرياضية - 📌 #تَعْرِيفْ_الجَرَيْ_السَّرِيعْ : 🔗 #مُحْتَوَيَاتْ : 1 الجري السريع. 2 فوائد الجري السريع. 3 تمارين الجري السريع. 4 تمارين إحماء العضلات قبل الجري السريع.
![مجموعة تدريب الرشاقة السريعة، مظلة الجري السريع مع سلم خفة الحركة، تدريب القدم على القدم : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية مجموعة تدريب الرشاقة السريعة، مظلة الجري السريع مع سلم خفة الحركة، تدريب القدم على القدم : Amazon.ae: المستلزمات الرياضية](https://m.media-amazon.com/images/I/61-c5SfhKRL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)